Uykusuzluğa son veren şifalı bitkiler; cam çaydanlıkta demlenmiş bitki çayı, papatya, lavanta ve kediotu ile hazırlanan doğal uyku kürü
çaylar, Şifalı Bitkiler

Uykusuzluğa Son Veren En Etkili 7 Bitki Bilimsel Kanıtlı 

Birçok kişi şifalı bitkileri suyla birlikte ocakta kaynatma hatasına düşer. Ancak yaprak ve çiçek formundaki bitkiler kaynatıldığında, içlerindeki uçucu yağlar ve hassas bileşenler yok olur. Uykusuzluğa son veren etkin maddeleri korumak için “infüzyon” yani demleme yöntemini kullanmalısınız. Suyu kaynatıp ocaktan aldıktan sonra bitkileri sıcak suya eklemeli ve kabın ağzını mutlaka bir kapakla kapatarak uçucu yağların buharlaşmasını engellemelisiniz.

Bu ipuçlarını kaçırmayın!

İstenmeyen posta göndermiyoruz! Daha fazla bilgi için gizlilik politikamızı okuyun.

Scroll to Top